笑い力エクササイズ


  

笑い力とは

 楽しいときだけではなく、嫌なことがあったときやピンチのときでも(そのようなときこそ)笑顔を忘れないで前向きに生きていく力を“笑い力”といいます。

☆ 3つの実践で、笑い力アップ
 1) 洗顔後に鏡に向かってニッコリと微笑む
 2) ニッコリと微笑んでから床につく
 3) 「にこにこ ありがとう だあいすき」を一万回唱える

これが笑い力エクササイズ! 

 笑い力エクササイズは、笑い力を養うためのものであり、穏やかな声、力強い声、そして笑いの発声を全身で行うことで、明るく前向きな心と元気な体をつくっていきます。

このような人にオススメします!
☆笑うことが好きな方
☆笑うことが苦手な方
☆笑顔がこわばる方
☆ストレスに強くなりたい方
☆積極性を養いたい方
☆心と体をパワーアップしたい方
※ 学校・高齢者施設などで大人気!各種イベントでも好評です!
 笑い力エクササイズの3つのステップ
この中にあなたにピッタリのエクササイズがあります!
ステップ1
笑顔の抵抗勢力をとりのぞく
 「1」発声ほぐし  「2」元気カー
ステップ2
全身を笑顔にする
 「1」笑顔ありがとう体操  「2」笑顔ことば体操
ステップ3
笑顔(笑い)の筋肉を鍛える
 「1」笑いのヴォイストレーニング  「2」笑い力体操


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