3つのステップ

ステップ1 カタチで心と体のクセを取る
7つの笑いのカタチで、心と体をさまざまにマッサージしたり、ストレッチして、本来の状態にもどしていきます。
ステップ2 カタチを体になじませる
笑いのカタチをくり返し行っているうちに、じぶんの体格や感性にマッチしたものに微調整されていきます。
ステップ3 新たなカタチを生みだす
カタチが十分に身につくと、原則に合致した新たなカタチを生み出すことができるようになります。


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